助産師と一緒にバースプランを考えましょう。
安全で快適な出産に向けて、どのように妊娠生活を過ごしたら良いか、どんな出産をしたいのか、そして生まれてくる赤ちゃんの生活、子育てをしていきたいのかを、一緒に考えていきます。
妊 娠 初 期
- 妊婦健診のスケジュール
- つわり・便秘等の対処法
- 流産の兆候と予防
- 日常生活の注意
- 妊娠中の食事
- 出産場所を選ぶ
妊 娠 中 期
- 貧血の予防
- 早産の予防
- 妊娠中に起こる不快な症状への対応
身体の変化に伴って、思いがけない症状が起こります。（腰背部痛、むくみ、こむら返り、便 秘、頻尿、静脈瘤など）
- 腹帯の巻き方
- 妊婦体操、体力作り
- 母乳の準備
- 母親学級・両親学級の受講
- 赤ちゃん用品の準備
- 里帰りの時期
- 産後の支援者など
妊娠後期
- 入院の準備
- 出産に向けての心構え
- おっぱいのケア
- 異常兆候
産後に向けて
- 赤ちゃんの特徴
- 赤ちゃんの暮らし
- 生活のリズム
- 母乳のあげ方
- 産後の体調管理
- 産後うつについて
- 家族計画など
妊娠中は、妊娠の経過に伴って、心とからだも変化します。
妊婦さんが上手に変化に対応できるよう、
妊婦健診では、ちょっとしたことでも助産師などに相談し、その時々の生活状況に応じたアドバイスを受け、出産・育児の準備をしましょう。